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Des choux de Bruxelles rôtis et caramélisés au sirop d’érable, avec des noix croquantes. Une recette vegan simple et pleine de goût.
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Choux de Bruxelles caramélisés au sirop d’érable et aux noix

Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 35 minutes
Servings 2 personnes

Ingrédients

  • 300 g de choux de Bruxelles
  • 1 c-à-s de sirop d’érable
  • 2 gousses d’ail
  • 2 c-à-s de vinaigre balsamique
  • 2 c-à-s d’huile d’olive
  • 1 c-à-c de moutarde fine
  • 30 g de noix
  • Sel poivre

Instructions

  • Préchauffez le four à 200 °C.
  • Nettoyez les choux de Bruxelles, retirez les feuilles extérieures abîmées et coupez-les en deux (ou en quatre s’ils sont gros).
  • Dans un saladier, mélangez le sirop d’érable, l’ail haché ou pressé, le vinaigre balsamique, l’huile d’olive, la moutarde et les noix grossièrement concassées. Salez et poivrez.
  • Ajoutez les choux de Bruxelles dans le saladier et mélangez bien pour qu’ils soient tous enrobés de la préparation.
  • Étalez-les sur une plaque recouverte de papier cuisson et enfournez 35 min, en remuant une fois à mi-cuisson.
  • Servez chaud, avec une céréale de votre choix (boulgour, épeautre, quinoa…) ou tièdes dans une salade.