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Légumes d’hiver façon Mafé
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Légumes d’hiver façon Mafé

Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 1 heure
Servings 6 personnes

Ingrédients

Pour la sauce

  • 2 oignons
  • 4 gousses d’ail
  • 1 càc de gingembre frais
  • 2 càs de concentré de tomates
  • 4 càs d’huile végétale neutre
  • 1 feuille de laurier
  • 1 càc de paprika fumé
  • Piment au goût
  • 4 càs de beurre de cacahuètes
  • 2 càc de bouillon en poudre
  • 1 L d’eau

Légumes au choix, ici :

  • 400 g de courge
  • 200 g de navets
  • ½ chou

Instructions

Préparation

  • Émincez finement un oignon.
  • Mixez le deuxième oignon avec l’ail et le gingembre jusqu’à obtenir une pâte.
  • Faites chauffer l’huile dans une casserole et faites-y revenir le concentré de tomates, l’oignon émincé et la pâte d’ail et de gingembre. Ajouter la feuille de laurier, le paprika fumé et le piment. Laisser revenir environ 7-8 min.
  • Pendant ce temps, préparer les légumes : coupez la courge en gros morceaux, pelez les navets (les laisser entiers s’ils sont petits), coupez le chou en gros morceaux.
  • Dans un bol, diluez le beurre de cacahuètes avec un peu d’eau, puis ajoutez-le dans la casserole avec le reste de l’eau et le bouillon en poudre.
  • Portez à ébullition, puis baisser à feu doux.
  • Ajoutez les légumes, couvrez et laissez mijoter 45 min.
  • Remuez de temps en temps, mais pas trop souvent pour éviter que les légumes ne se cassent.
  • Servez chaud avec du riz, éventuellement agrémenté de piment supplémentaire et de cacahuètes concassées.