Go Back
+ portions
Brochettes de pleurotes à la plancha : une recette rapide et fun pour un BBQ 100 % vegan plein de caractères et zéro ennui !
Print

Brochettes de pleurotes à la plancha

Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Servings 3 personnes

Ingrédients

Pour 6 brochettes

  • 600 g de pleurotes
  • 200 g de yaourt grec
  • 3 gousses d’ail pressées
  • 2 càc d’origan
  • le jus d’1 citron jaune
  • 2 càc de miso blanc
  • 1 càs de sauce soja
  • 3 càs d’huile d’olive
  • ½ càc de paprika fumé

Pour le service

  • pains pita
  • tzatziki
  • feta
  • oignon rouge
  • roquette
  • juste ce que vous aimez

Instructions

  • Dans un saladier, mélangez le yaourt, l’ail, l’origan, le jus de citron, le miso, la sauce soja, l’huile et le paprika fumé.
  • Coupez les plus gros pleurotes en 2.
  • Ajoutez-les dans la marinade et mélangez bien pour les enrober. Laissez reposer au moins 15 min.
  • Pendant ce temps, vous pouvez préparer un tzatziki maison !
  • Enfilez les pleurotes sur des pics à brochette, en les aplatissant bien pour une cuisson homogène. Vous devriez obtenir 6 brochettes.
  • Faites chauffer une plancha (ou un barbecue bien chaud), puis faites cuire les brochettes environ 10 min de chaque côté à feu moyen, jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées.
  • Servez les brochettes dans une pita avec du tzatziki, de la feta émiettée, de l’oignon rouge émincé, de la roquette et un filet de jus de citron.