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Découvrez cette recette de chou rouge braisé aux échalotes et fava. Un plat fondant, plein de saveurs et facile à préparer !
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Chou rouge braisé aux échalotes et fava

Servings 2 personnes

Ingrédients

Pour le chou braisé

  • 500 g de chou rouge ½ chou, coupé en 3 quartiers (en gardant le tronc pour maintenir les feuilles)
  • 4 échalotes émincées
  • 40 g de beurre
  • Huile d'olive
  • 20 ml de cognac
  • 2 càc de bouillon en poudre ou 1 cube de bouillon de légumes
  • 200 ml d'eau
  • Poivre

Pour la purée de pois cassés

  • 250 g de pois cassés trempés la veille
  • 1 oignon grossièrement coupé
  • 700 ml d'eau
  • Huile d'olive
  • 2 branches de thym

Instructions

Purée de pois cassés (Fava)

  • Faites tremper les pois cassés dans un grand bol d’eau la veille. Égouttez et rincez-les.
  • Dans une casserole, faites chauffer un filet d’huile d’olive et faites revenir l’oignon grossièrement coupé pendant 5 minutes.
  • Ajoutez les pois cassés rincés, le thym et les 700 ml d’eau. Portez à ébullition.
  • Retirez l’écume qui se forme à la surface, réduisez le feu et laissez cuire à petit bouillon à couvert pendant 45 minutes à 1 heure, jusqu’à ce que les pois cassés soient complètement défaits.
  • Retirez les branches de thym, puis mixez la préparation pour obtenir une consistance lisse.

Chou rouge braisé

  • Préchauffez le four à 190°C.
  • Coupez le chou rouge en 3 quartiers, en gardant une partie du tronc pour que les feuilles restent ensemble.
  • Faites chauffer une casserole ou une poêle en fonte avec un filet d’huile d’olive. Déposez les quartiers de chou et faites-les griller à feu moyen pendant 7-8 minutes de chaque côté.
  • Retirez les quartiers de chou et réservez.
  • Dans la même casserole, faites fondre le beurre. Ajoutez les échalotes émincées et faites-les dorer légèrement.
  • Déglacez avec le cognac et laissez réduire jusqu’à évaporation.
  • Ajoutez l’eau, le bouillon et le poivre, puis portez à ébullition à feu moyen-doux.
  • Remettez les quartiers de chou dans la casserole. Aspergez-les de sauce, couvrez et enfournez pour 45 min.

Notes

Service
Etalez la fava sur un plat de service.
Disposez les quartiers de chou braisés par-dessus.
Arrosez le tout avec un peu de sauce de cuisson pour encore plus de saveur.