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Découvrez notre recette express de pancakes aux légumes d’été à la coréenne. Vegan, sans œuf ni lait, facile à préparer et pleine de saveurs
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Pancakes aux légumes d'été à la coréenne

Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 5 minutes
Servings 5 pancakes

Ingrédients

Pour les légumes

  • 4 cébettes
  • 1 courgette
  • 1/2 poivron rouge
  • 1 carotte

Pour la pâte à pancake

  • 250 g de farine
  • 60 g de fécule de maïs
  • 2 càc de graines de sésame
  • 1 càc de sel
  • 350 ml d’eau
  • Huile végétale pour la cuisson

Pour la sauce

  • 2 càs de sauce soja
  • 2 càs de vinaigre de riz
  • 2 càs d’eau
  • Graines de sésame
  • Flocons de piment optionnel

Instructions

  • Coupez les cébettes en deux dans la longueur, puis en sections de 2 à 3 cm.
  • Taillez la courgette, la carotte et le poivron en julienne.
  • Dans un grand saladier, mélangez tous les ingrédients de la pâte.
  • Ajoutez les légumes coupés et mélangez bien pour les enrober de pâte.
  • Faites chauffer une poêle à feu moyen-fort (environ 6 sur 9).
  • Ajoutez un fond d’huile.
  • Déposez 2 à 3 càs de pâte pour chaque pancake, étalez bien à l’aide du dos de la cuillère et laissez cuire sans toucher pendant 3 à 4 minutes.
  • Quand le dessous est bien doré et se détache facilement, retournez le pancake à l’aide d’une spatule.
  • Poursuivez la cuisson encore 3 à 4 minutes.
  • Répétez l’opération pour le reste de la pâte.
  • Servez les pancakes, accompagnés de la sauce.